| Päivä | Klo | Laji | Paikka | Ohjaaja | Huom! |
| Ma | 18-19 | Tehotreeni | Alavuden yläkoulun sali |
Anne-Mari Takala | Ota oma alusta, juomapullo ja hikipyyhe mukaan! ALKAA 21.8. |
| Ke | 18-19 | Circuit-treeni | Alavuden yläkoulun sali | Henna Penttilä/Liisa Kivistö | Ota oma alusta, juomapullo ja hikipyyhe mukaan! ALKAA 23.8. |